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Massagem nos pés, uma aliada na diminuição do estresse

Não seria exagero dizer que o estresse é a doença do século XXI, o que acaba criando uma população caracterizada por sensações de desconforto, preocupação, irritação, frustração e indignação, motivado, muitas vezes, por causas distintas.

Para combater o estresse e aliviar a tensão do dia, relaxar com uma massagem terapêutica nos pés pode ser uma solução.

Segundo a podóloga Eli Arôcha, a reflexologia é uma terapia de estímulos nos pés, feita através da pressão de massagens. A técnica baseia-se no princípio de que todos os órgãos, sistemas, músculos e glândulas têm “terminais” no pé.

“A reflexologia facilita a circulação sanguínea, oxigena o organismo e promove o equilíbrio do corpo, causando um imenso relaxamento, sensação de prazer e bem-estar”, explica Eli Arôcha.

Ainda de acordo com a podóloga, uma massagem nos pés, também auxilia no combate a insônia, diminuição da depressão, cansaço e ansiedade.

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